Services de psychologie en entreprise

Les problèmes les plus fréquemment rencontrés sont liés aux difficultés émotionnelles : faible estime de soi, symptômes de stress, difficultés relationnelles ou familiales, ainsi que des sentiments d’anxiété et de dépression reliés aux transitions et changements dans une relation personnelle, professionnelle ou académique.

Comment gérer le stress et l'anxiété
Les problèmes relationnels ou la maladie, peuvent être une source de stress importante et peuvent conduire à ce que l'on ressente de l'anxiété.

Le stress et l'anxiété non-résolus peuvent engendrer de la dépression, de l'anxiété sociale, de l'insomnie ainsi que d'autres problèmes. Un psychologue peut vous aider à apprendre à gérer le stress et l'anxiété, en vous aidant à comprendre la source du problème, et offrant des outils pour faire face et ainsi prévenir les problèmes qui peuvent nuire à la santé physique et mentale dans votre quotidien.

Raisons de consultation : 

  • Dépression : La dépression est un problème fréquent. La psychothérapie offre la possibilité de partager et de comprendre les difficultés dans un contexte confidentiel. Elle propose des outils et des stratégies pour modifier les schémas et les comportements négatifs.

  • Anxiété – Stress : De nombreuses circonstances de la vie, telle que la pression au travail ou des problèmes de relation, peuvent causer de l'anxiété. Cela peut nuire à la vie quotidienne et même nuire à la santé physique. Un psychologue peut aider une personne à gérer l'anxiété en trouvant la source du problème et en proposant les solutions nécessaires pour surmonter ces niveaux élevés de stress.

  • Relations interpersonnelles : Qu’elles soient familiales, personnelles ou professionnelles, toutes les relations ont des hauts et des bas et peuvent être une source de stress. La psychologue peut aider à explorer les difficultés et permettre une nouvelle croissance et un rapprochement entre deux personnes.

  • Faible estime de soi : Une bonne estime de soi signifie le respect de soi-même et un sentiment fondamentalement positif de soi-même. La faible estime de soi équivaut l'autocritique et le doute, l'anxiété sociale et l'isolement, la solitude et même la honte. Les psychologues travaillent avec les gens pour identifier la cause de l’agitation émotive et fixer des objectifs qui leur permettront de se sentir mieux et les aider à retrouver la confiance en soi.

D'autres raisons de consultation :

  • Épuisement professionnel
  • Faible estime de soi
  • Séparation / divorce
  • Transitions professionnelles ou académiques
  • Problèmes au travail

Tous les services offerts sont confidentiels. Des reçus pour fin d'assurance sont disponibles sur demande.


Évaluation et consultation avec la psychologue 

Catherine Mereb est membre de l’Ordre des psychologues du Québec (OPQ). Elle travaille en psychothérapie individuelle avec des personnes qui vivent des difficultés personnelles ou psychologiques les empêchant de mener une vie saine et heureuse. Elle les aide à identifier, évaluer et résoudre les problèmes qui affectent leur développement social, émotionnel, académique et professionnel.

L'approche pro-active de Catherine facilite un mode de vie équilibré et crée une atmosphère ouverte et de soutien dans laquelle l’individu se sent libre d’exprimer ses sentiments et de communiquer ses problèmes. Son objectif est que chaque personne reconnaisse son potentiel et atteigne un épanouissement personnel. Le souci et le respect pour chaque individu sont primordiaux. La participation et le feedback du patient sont essentiels à la démarche.